Правда о ценах

Крупа геркулес, цена

Крупа «Геркулес» - каша из овсяных хлопьев или крупы. Само название появилось еще в советские времена. Во многих семьях овсянка стала традиционным блюдом на завтрак, благодаря своей питательности и полезным свойствам овса.

В настоящее время крупа Геркулес, цена на которую вполне демократичная, продается во многих продуктовых магазинах и супермаркетах России. Из всего ассортимента можно выбрать более дорогие хлопья быстрого приготовления, которые не требуют варки, или отдать предпочтение более экономичным вариантам.

Химический состав и калорийность

Овсяная крупа и хлопья богаты клетчаткой, витаминами группы В и минералами – кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, натрием и цинком. Больше всего в Геркулесе сложных углеводов – 66%, при этом белков 16,9%, а жиров всего 6,9%. Энергетическая ценность – 389 ккал. Благодаря низкой калорийности и цене, крупа Геркулес занимает достойное место в диетическом рационе.

Польза геркулесовой каши

  1. Благодаря клетчатке происходит мягкая очистка кишечника от шлаков.
  2. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, в результате чего полезные вещества, особенно аминокислоты, усваиваются в полном объеме.
  3. Активизируются процессы метаболизма.
  4. Очищаются кровеносные сосуды, снижается уровень холестерина в крови.
  5. Улучшается память, становится легче концентрировать внимание.
  6. Стимулируется мозговая деятельность, при этом исчезают сонливость, депрессия и хроническая усталость.
  7. Улучшаются показатели свертываемости крови.
  8. Нормализуется работа почек.

Вред овсяной каши

Несмотря на то, что продукт полезен всем и в любом возрасте, его не стоит переедать. Чувство меры должно присутствовать. Иначе из организма начнет выводиться в больших количествах кальций, а это чревато серьезными проблемами со стороны опорно-двигательного аппарата.

Сколько стоит Геркулес?

Среди огромного ассортимента каш наибольшим спросом у покупателей пользуется крупа Геркулес. Цена за 1 кг обычно составляет от 17 рублей в розницу - до 20 тыс. рублей за одну тонну. Мелкий опт начинается от покупки 5 кг. Также можно купить крупу Геркулес по цене – 60-80 рублей. Как правило, это элитные сорта овсянки.