Правда о ценах

Авокадо, цена

Экзотический фрукт авокадо пришел в России из Центральной Америки, где является довольно популярным продуктом. В естественных условиях плоды растут на деревьях с пушистой и широкой кроной. Цена за штуку авокадо – различна и зависит от нескольких факторов: сезонности, региона продаж и розничной сети.

Состав и калорийность

Авокадо считается самым калорийным фруктом, его пищевая ценность – 160 ккал на 100 грамм фрукта. При этом большая часть - жиры – 14.66 гр., белки – 2 гр., углеводы – 1.83 гр. По химическому составу фрукт может дать фору многим продуктам, поскольку в нем присутствует огромное количество витаминов (PP, C, B9, B2, B5, B1, B6, A), минеральных веществ (селен, фтор, калий, магний, цинк и так далее), пищевых волокон, насыщенных жирных кислот.

Исходя из такого богатого состава, можно сделать простой вывод – данный фрукт должен быть в рационе взрослых и детей. Тем более, стоимость авокадо – невысока и доступна практически всем.

Польза и вред фрукта

  1. Авокадо способствует похудению. Даже несмотря на внушительное количество калорий, диетологи утверждают, что олеиновая кислота способствует расщеплению холестерина и предотвращает отложение подкожного жира. А это в свою очередь помогает бороться с атеросклеротическим поражением сосудов.
  2. Употребление фрукта улучшает работу нервной системы, помогает бороться со стрессом. За это отвечают витамины группы B. Это прекрасное полезное свойство, которое позволит сэкономить на дорогих таблетках, ведь цена на авокадо намного ниже лекарственных препаратов.
  3. Входящие в состав фрукта витамины А и Е – это мощнейшие натуральные антиоксиданты, которые ведут постоянную борьбу со свободными радикалами. То есть, они защищают клетки организма от преждевременного разрушения и препятствуют старению.
  4. Еще одна польза фрукта – нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
  5. Авокадо обладает слабительным эффектом. Клетчатка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему.

Если говорить о вреде авокадо, то здесь практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости фрукта. Также нельзя употреблять в пищу косточку, поскольку в ней содержатся токсичные вещества.

Сколько стоит авокадо в Москве, СПБ и других городах?

Специально для тех, кого волнует вопрос, сколько стоит авокадо в России в 2016 году, создан сервис АГРО24. Он позволяет узнать всю необходимую информацию о том или ином продукте. Поэтому если вы хотите узнать цену за 1 кг авокадо в Магните, просто зарегистрируйтесь в системе.

Так же мы будем рады, если вы поделитесь информацией о стоимости на авокадо за 1 кг и штуку в Москве (опт и розница).